Origine

Se connait-on vraiment? Ou comment faire pour mieux se connaître?

Les techniques de respirations et de méditations répondent très bien à ces deux questions.

Pourquoi voudrions-nous nous connaître mieux ?

Fort est de constater que nous sommes en clin à courir vers des objectifs qui ne sont pas toujours adaptés à notre nature première. Comment cela? Nous sommes depuis notre plus tendre enfance conditionnés à être, à faire ou à ne pas faire selon des principes inculqués par d’autres personnes (parents, écoles, institutions, communautés,…)

Dans nos civilisations occidentales, l’accent a surtout été mis sur la performance mentale au détriment des émotions et du corps. Les émotions ont pris un peu l’avant de la scène grâce à de grands professeurs et thérapeutes. Mais le corps est encore à la traine sauf pour des performances sportives et artistiques.

Mais n’est-on pas un corps avant tout ? L’être sans son corps que devient-il ? Pourquoi avons-nous tant de mal à l’écouter ? Pourquoi notre société doit passer par des burn-out ou des suicides d’enfants pour tirer l’alarme? Qu’attend-t-on pour revoir notre système éducatif ? Que fait-on des enfants hyperactifs ? Des médicaments encore des médicaments et plus de médicaments ?

Une alternative –> vers une solution ?

Je vous propose 3 types des formations

A l’attention des instituteurs de maternelle et de primaire
Journées de sensibilisation à l’utilisation soit de la méditation soit de la respiration pour pratiquer avec les enfants dans les classes
Formation de 3 jours pour l’utilisation de la méditation à l’école

A l’attention des adultes
Journées de sensibilisation à l’utilisation soit de la méditation soit de la respiration au service d’une meilleure gestion du stress

A l’attention des crèches
Formation (1 ou 3 jours) à une meilleure utilisation de la musique dans les crèches et à la création de sessions de découverte musicale