Adultes

Formations pour les adultes

Le plus grand défi d’aujourd’hui est de trouver sa place en donnant du sens à sa vie. Aimer ce que l’on fait. Être bien là où l’on est. Nous sommes certes nombreux (7 milliards) mais les métiers de demain sont encore au stade embryonnaire voire inexistants.

Nous savons que la réussite de demain se trouve entre nos mains mais comment parvenir à être créatif, inventif, jouir de la vie, être heureux !?

Comment demander toujours plus à tout le monde et comment gérer ce stress qui est devenu synonyme de tout le temps ?

Certaines techniques simples de respirations permettent de redynamiser et de remplir les batteries. D’autres techniques vont apporter plus de sérénité et calmer le système nerveux. D’autres encore vont permettre une meilleure gestion du stress. Toutes ont cependant un dénominateur commun : vous apporter une plus grande compréhension de vous-même et de la façon dont vous fonctionnez.

Dans mon parcours de vie, j’ai dû faire face à des problèmes comme tout le monde. J’ai à travers mes recherches et mes expériences, découvert une force en moi. Cette force me permet de mieux comprendre mon mode de fonctionnement, et quelles sont mes ressources. A travers la respiration et la méditation, j’ai appris énormément sur moi-même mais aussi sur le monde qui m’entoure.

Des techniques de respiration et de méditation afin de mieux vous connaître, découvrir votre potentiel, mieux comprendre vos écarts émotionnels, mieux accueillir le stress et l’angoisse afin de réguler votre système nerveux,…

 

Les formations

Formation à l’utilisation d’outils de respiration au service d’un mieux-être et d’une meilleure gestion du stress

Journée de sensibilisation à l’utilisation de la méditation au service du bien-être

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