Formations au service du Bien-Être
Formations en méditation et techniques de respiration & la musique
Nous sommes confrontés tous les jours à des fluctuations incontrôlées de notre organisme. Ceci s’explique par le fait de vivre des situations agréables, dites émotions positives comme la joie, l'enthousiasme, l'émerveillement, l'heureuse surprise,... Ou alors parce que l’on subit de petites agressions telles que être coincé dans le trafic, subir un manque de civisme, manquer... Lire la Suite →
Dans cet article plus bas, nous pouvons lire que la respiration consciente permet de nous calmer et peut réduire des états d'anxiété et de stress. Mariana Alonso, neuroscientifique au laboratoire perception et mémoire de l’Institut Pasteur, nous explique que des crises de paniques peuvent être traitées par la respiration. Les crises de panique, caractérisées par... Lire la Suite →
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