Formations au service du Bien-Être
Formations en méditation et techniques de respiration & la musique
Nous sommes des êtres sociaux et la communauté joue un rôle très important dans l’émergence de notre soi. Nous sommes des êtres se construisant à travers les liens que nous créons tout le long de notre vie. Mais un dicton chinois dit aussi : Nous naissons et nous mourons seuls. Le confinement a révélé l’importance de... Lire la Suite →
Qu'est-ce que c'est ? Avant de répondre à cette question faisons d’abord un petit tour sur des notions de bases qui nous échappent car nous ne travaillons pas dans le domaine médical. Le cœur génère un champ électromagnétique. Et les battements cardiaques sont initiés par un courant électrique. Ce noyau au cœur de ce courant... Lire la Suite →
Dans cet article plus bas, nous pouvons lire que la respiration consciente permet de nous calmer et peut réduire des états d'anxiété et de stress. Mariana Alonso, neuroscientifique au laboratoire perception et mémoire de l’Institut Pasteur, nous explique que des crises de paniques peuvent être traitées par la respiration. Les crises de panique, caractérisées par... Lire la Suite →
J'ai épinglé ici plus bas l'article de Yves Le Bihan et je peux vous affirmer, de par ma propre expérience, qu'effectivement la méditation peut vous apporter beaucoup de bienfaits. Dans l'article, vous pourrez lire que la méditation : Améliore les réactions que nous pouvons avoir face à une situation stressante. Augmente considérablement notre capacité à... Lire la Suite →
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