Une voix correctement positionnée – Une écoute assurée !
Comment maîtriser et améliorer votre voix,
utiliser des silences, prendre sa juste place
Le défi
Accueillir et développer sa propre voix et s’exprimer en toute confiance en tenant compte de sa personnalité
La voix est notre outil de base depuis que nous venons au monde. Elle s’adapte à l’environnement sonore dès notre plus tendre enfance ; aux voix de nos parents et à toutes les sources sonores existantes dans notre environnement. Elle évolue également à travers l’usage que nous en faisons. Les cordes vocales étant des organes vivants, tout excès n’est pas favorable, ou certains aliments ou encore certaines substances… Au même titre que les oreilles parfois certains effets non désirés peuvent être irréversibles.
Au delà de la génétique qui nous offre notre timbre, certaines personnes perdent de la puissance dans leur voix à cause d’une mauvaise posture, d’un souffle mal équilibré ou, ce qui est le plus souvent observé, très insuffisant.
S’ajoute à tout cela, que dans le milieu professionnel, pour certaines personnes la prise de parole est difficile, ambigüe, mal orientée, et parfois un obstacle infranchissable.
S’écouter, être en résonance, prendre sa place et puis exprimer à travers sa propre voix le message que l’on veut faire passer : Tel est l’objectif de ce séminaire d’une journée.
De l’inhibition à l’affirmation !
Je vous propose de vivre une journée en équipe ou en inter-entreprise pour apprendre à :
- Entendre et accueillir sa propre voix
- Améliorer et augmenter sa résonance grâce à une posture ajustée
- Favoriser son déploiement à travers des techniques de respirations
- Prendre sa place dans l’espace (physique et sonore) et tenir compte de la gestuelle
- Utiliser tout son corps quand on s’exprime
- Ecouter et savoir se faire écouter
Une journée pour pratiquer une nouvelle manière de parler en public, au travers d’exercices concrets et de mises en situation.
Public visé
Toute personne désireuse d’améliorer ses compétences d’orateur.
L’avantage pour vous / votre entreprise
Déployer et amplifier ses capacités d’orateurs. Savoir parler vrai, savoir parler juste. Plus de fluidité dans les échanges.
Programme de la formation
La formation est particulièrement vivante et agile. Je vise à ce qu’il y ait une interactivité optimale, aux fins notamment de favoriser la connexion permanente entre l’enseignement donné et les besoins et attentes des participants.
Pour cette raison, le programme et l’horaire donnés ci-dessous le sont à titre purement indicatif.
Jour 1
09h00 : Accueil des participants – Découverte de ce qu’est la « Voix » et de ce qu’elle implique : comprendre les notions telles que tonalité, vibration, personnalité et voix, émotions et voix,…
10h30 : Exploration et développement de sa propre voix à travers des exercices vocaux et des techniques respiratoires
12h30 : Repas
14h00 : Exercices pratiques et partages autour de situations vécues par les participants
15h00 : Mises en situation au travers de textes choisis par les participants (10 min’ max).
16h30 : Fin de la journée 17h00
En pratique
Une journée de 09:00 à 16:30 heures
Lieu : en vos locaux de préférence ou en inter-entreprise (lieu à définir)
Votre formatrice : Xanthippe Lazaridis
Xanthippe Lazaridis est formée depuis 25 ans aux chants lyriques et aux techniques favorisant le déploiement de la voix (postures, yoga du son, techniques de respirations,…). Elle enseigne depuis près de 15 ans.
Elle explore, de par sa qualité de sono-thérapeute, tous les aspects qui entoure le domaine de la voix tant bien qu’elle en est devenu une pionnaire.
Contact
Xanthippe Lazaridis : 0476 21 76 35 – contact@xanthippe.info
Formations au service du Bien-Être 